Ferreira do Alentejo recebe na próxima segunda-feira, dia 22 de Fevereiro, uma sessão de Yoga do Riso. O Yoga do riso é uma actividade realizada em grupo, na qual se partilha a alegria de “gargalhar” e destina-se a todas as pessoas de todas as idades.Esta prática foi desenvolvida em 1995 pelo médico indiano de clínica geral, Dr. Madan katari, que se apercebeu, através da observação dos seus utentes, de que o riso favorecia e acelerava os processos de recuperação do organismo.
Os benefícios do Yoga do Riso são diversos. A nível fisiológico, esta pratica aumenta o nível de oxigenação no organismo, favorece a libertação de endorfinas, melhora a capacidade respiratória e cardiovascular, e fortalece o sistema imunitário. Já a nível psicológico, contribui para consolidar a auto-estima, combater a ansiedade e prevenir estados depressivos.
A sessão de Yoga de Riso em Ferreira do Alentejo vai decorrer na casa do Povo e conta com a presença da facilitadora Maria Cândida Santos.
Fonte: CMFA
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